الممنوع على الحامل في الشهر السادس
تعتبر ج٠Ùع اÙأدÙÙØ© Ù ØظÙرة Ø®Ùا٠اÙØÙ Ù Øت٠Ùثبت أ٠اÙÙا عÙ٠اÙØا٠٠ÙاÙجÙÙ٠بÙاء عÙ٠دراسات Ø¥ÙÙÙÙÙÙÙØ© Ø£Ù Ù Ø³Ø Ø¹Ù٠اÙدÙاء بعد تسÙÙÙÙ (تØÙÙ٠استخدا٠اÙدÙاء Ù٠ضارة بعد تسÙÙÙÙ). ÙÙد ÙظÙر اÙÙبأ Ø ÙÙ٠سائ٠أÙÙÙ ÙÙ ØÙÙب اÙثدÙ. زÙادة Ø´ÙÙØ© اÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس: ØÙØ« ÙØتاج جس٠٠إÙ٠عÙاصر غذائÙØ© ÙÙÙتا٠ÙÙات إضاÙÙØ© Ùدع٠Ù٠٠أعضاء Ø·ÙÙÙ. ØÙØ© Ù٠اÙجÙد: تش٠٠اÙبط٠ÙاÙثدÙÙÙ ÙاÙأردا٠ÙاÙÙخذÙÙ. Ø£Ù٠أسÙ٠جاÙب٠اÙبطÙ: Ù Ù ÙÙت ÙØ¢Ø®Ø±Ø Ø¨Ø³Ø¨Ø¨ ت٠دد اÙأربطة اÙÙ ÙتصÙØ© باÙرØÙ . Ø£Ù٠اÙÙد٠ÙÙ: ÙتشÙج اÙساÙÙ٠عÙد اÙØا٠٠بسبب ضغط Ø٠٠اÙÙز٠اÙزائد. عÙد Ùذ٠اÙÙØظة تبدئÙÙ Ù٠اÙشعÙر باÙ٠تاعب ٠باÙØ«Ù٠اÙشدÙد ٠ع Ø¥ÙتÙاخ Ù٠ثدÙÙÙ ÙØ£Ùدا٠٠. ÙÙÙØ© ٠٠د اÙÙد٠ÙÙ Ù٠٠ستÙ٠اÙجس٠أ٠أعÙ٠عÙد اÙجÙÙس. اÙ٠ض٠ضة ب٠غÙ٠اÙÙرÙÙÙ. Ø¥Ù ÙÙت عÙÙ Ùش٠اÙدخÙÙ Ù٠اÙØÙ Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس أ٠دخÙتÙ٠باÙÙعÙØ ÙØ£Ùت عÙ٠أعتاب اÙØ«ÙØ« اÙثاÙ٠٠٠اÙØÙ ÙØ ÙÙÙ Ùعد سÙ٠اÙÙÙÙÙ Øت٠تبدئ٠٠رØÙØ© جدÙدة تختÙ٠ت٠ا٠ا ع٠Ù٠٠ا ٠ضÙ. عا٠اÙت٠Ùت٠استÙÙاÙÙØ§Ø ÙØ°ÙÙ ÙÙØÙاظ عÙ٠صØتÙا ÙصØØ© اÙجÙÙ٠أÙضاÙ. ٠اذا ع٠اÙجÙÙÙ Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس Ø. 1 / 4. Ùع٠Ù٠ا Ø¥Ù Ùز٠اÙجÙÙÙ Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس ÙÙ Ù٠ا ÙÙÙ: ( ÙÙÙÙا أرÙا٠تÙرÙبÙØ©: Ø¥Ù Ùا٠Ù٠بدء اÙØ´Ùر اÙسادس ÙÙÙÙÙ Ùز٠اÙجÙÙÙ ÙÙ ØدÙد 400 ØºØ±Ø§Ù Ø ÙÙÙ Ù ÙتصÙ. Ù¡ اÙØÙ Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس. Ø¥Ù ÙÙت عÙÙ Ùش٠اÙدخÙÙ Ù٠اÙØÙ Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس أ٠دخÙتÙ٠باÙÙعÙØ ÙØ£Ùت عÙ٠أعتاب اÙØ«ÙØ« اÙثاÙ٠٠٠اÙØÙ ÙØ ÙÙÙ Ùعد سÙ٠اÙÙÙÙÙ Øت٠تبدئ٠٠رØÙØ© جدÙدة تختÙ٠ت٠ا٠ا ع٠Ù٠٠ا ٠ضÙ. Ù¡.Ù¦ اÙبÙاسÙر. اثبتت اÙدراسات ا٠اÙج٠اع Ùا Ùؤثر عÙ٠اÙØÙ Ù. ٠جزئÙا٠أ٠ÙÙÙا٠ÙتØØ© ÙÙاة اÙÙÙادة. Ù٠اÙبÙض Ùجب أ٠تبتعد عÙÙا اÙ٠رأة ÙÙ Ùذ٠اÙÙØªØ±Ø©Ø ÙÙ ÙÙا:-. تØس٠اÙØاÙØ© اÙ٠زاجÙØ© ÙÙØا٠Ù. Ù¢.Ù¥ Ùبر Øج٠اÙثدÙ. Ø¢Ùا٠اÙدÙرة اÙØ´ÙرÙØ© ÙاÙتأثÙر اÙÙÙس٠ÙÙا. اعراض اÙØÙ Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس بÙÙد. 4 / 4. 2- اÙإصابات اÙبÙتÙرÙØ© أ٠اÙعدÙ٠اÙÙÙرÙسÙØ© أ٠اÙا٠راض اÙÙ ÙÙÙÙØ© جÙسÙا. اÙتÙظÙ٠اÙعا٠ÙÙÙ ÙزÙ: Ù٠اÙØرÙØ© اÙÙØ«Ùرة تضر اÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر اÙØ£ÙÙØ. زÙادة Øج٠اÙثدÙÙ٠ع٠اÙسابÙ. Ù ÙأعÙÙ. Ù¡.Ù¤ ضÙ٠اÙÙÙس. شاÙد اÙÙ ØتÙ٠اÙØ´ÙÙر ٠٠اÙ٠بدعÙ٠اÙتاÙÙÙÙ: dr.nidalabouradi(@dr.nidalabouradi), عاÙ٠اÙ٠رأة ٠اÙج٠اÙ(@katicool), Maria A. Kassis(@mariiakassis), user5014592346167(@elkholasa_tube), Aya Nutrition(@ayasalah1000). إختÙاء أعراض اÙÙاØا٠اÙ٠زعجة. ٠ع Ù٠اÙ٠شاÙ٠اÙت٠Ùد تعاÙ٠بسببÙا اÙسÙدة اÙØا٠٠خÙا٠اÙØ´Ùر اÙØ³Ø§Ø¯Ø³Ø Ø¥Ùا أ٠اÙطب اÙ٠تطÙر بشÙ٠٠تسارع Ùجد اÙØÙÙÙØ Ù٠ا أ٠إ٠ÙاÙÙØ© تعا٠Ù٠ب٠رÙÙØ© ٠ع اÙØ£ÙÙ Ùجع٠٠٠اÙØ٠٠رØÙØ© Ùا تÙÙسÙ. شارÙÙÙا برأÙ٠عÙ٠٠ا جاء ÙÙ Ùذا اÙÙ Ùا٠٠٠خÙا٠اÙتعÙÙÙات. Ù¡.Ù¡ Ø¢Ùا٠اÙظÙر. استخدا٠غسÙÙات اÙÙÙ . ÙضعÙØ© اÙÙÙ٠اÙØ£Ù Ø«Ù ÙÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس. Ù٠ج٠اع اÙزÙج٠ÙÙÙ Øا٠٠ÙÙ Ù Ùتص٠اÙØ´Ùر اÙسادس Ùؤثر عÙÙÙا ا٠عÙ٠اÙجÙÙÙ ÙØ´Ùر. Ù¡.Ù§ تÙÙصات اÙرØÙ . Ù¢.Ù§ زÙادة ÙÙ Ù٠اÙشعر. ... Ø£Ùتز٠بÙا ÙÙÙ ÙÙا! اÙ٠ا ÙاÙت Ùذ٠اÙاÙÙباضات ÙÙترات ÙصÙرة Ùا تتجاÙز دÙÙÙÙÙ ÙÙا تÙÙ٠٠زعجة. أسباب اÙإجÙاض Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس ٠٠اÙØÙ Ù. اÙÙاÙسÙÙÙ ÙÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس: ÙÙ٠ضرÙر٠٠٠أج٠صØØ© اÙعظا٠ÙاÙأسÙا٠ÙاÙÙÙÙÙØ Ù٠٠اÙأطع٠ة اÙغÙÙØ© باÙÙاÙسÙÙ٠اÙØÙÙب Ù٠شتÙاتÙ. اÙØ£ÙÙاÙ: تساÙÙ Ù٠٠عاÙجة اÙإ٠سا٠Ùعسر اÙÙض٠ÙتسÙÙ ØرÙØ© اÙØ£Ù Ø¹Ø§Ø¡Ø Ù٠٠اÙأطع٠ة اÙغÙÙØ© باÙØ£ÙÙا٠اÙخضراÙات. Ù¢.Ù¦ اØتÙا٠ÙÙزÙ٠اÙØ£ÙÙ. اÙر٠Ùز Ù٠اÙسÙÙار. سÙØدث٠Ù٠اÙÙ Ùا٠اÙتاÙ٠ع٠اÙØ´Ùر اÙسادس ٠٠اÙØÙ Ù ÙاÙج٠اع ÙسÙÙد٠ÙÙ ÙاÙØ© اÙ٠عÙÙ٠ات اÙت٠عÙÙ٠٠عرÙتÙا ع٠Ùذا اÙÙ ÙضÙع. رؤÙØ© اÙØÙ Ù ÙÙ Ù Ùا٠اÙعزباء ÙاÙ٠تزÙجة ÙاÙرج٠٠٠اÙرؤ٠اÙت٠تتردد عÙÙÙÙ ÙØ«Ùرا٠ÙÙÙا ٠عاÙÙ ÙتÙاسÙر ٠ختÙÙØ© ÙØ°ÙÙ ÙتÙÙع اÙدÙاÙات بÙ٠اÙÙ ÙسرÙÙØ ÙØ°ÙÙ ÙÙ Ùا بعرضÙا عÙÙÙ٠بتÙسÙر اب٠سÙرÙÙ Ùاب٠شاÙÙÙ. Ù٠عÙ٠اÙØا٠٠أ٠تأÙ٠ع٠اثÙÙÙØ Ùا تÙا٠٠عÙ٠ظÙر٠خÙا٠Ùذا اÙØ´ÙØ±Ø ÙÙÙ٠٠بتغÙÙر ÙضعÙØ© اÙÙÙ٠بØÙØ« تÙا٠٠عÙ٠اÙجاÙبÙÙ. Ù¢ أعراض اÙØÙ Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس. عÙد Ùذ٠اÙÙØظة تبدئÙÙ Ù٠اÙشعÙر باÙ٠تاعب ٠باÙØ«Ù٠اÙشدÙد ٠ع Ø¥ÙتÙاخ Ù٠ثدÙÙÙ ÙØ£Ùدا٠٠. Ù¡ اÙأعراض اÙشائعة Ù٠اÙØ´Ùر اÙسابع ٠٠اÙØÙ Ù. 2 / 4. ÙÙÙØ© ÙØ£Ù Ùذا ÙزÙد اÙÙÙ٠اÙØ°Ù ÙظÙر Ù٠اÙجÙد Ø®Ùا٠Ùذ٠اÙÙترة ٠٠اÙØÙ Ù. ÙÙØ© اÙاشÙر اÙØ«Ùاثة اÙاÙÙÙ ÙاÙت٠Ùد ت٠تد اÙ٠اÙØ´Ùر اÙرابع ٠٠اÙØÙ Ù. 3 / 4. ٠اذا ع٠اÙجÙÙÙ Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس Ø. Ù¡.Ù£ اÙØ£Ùردة اÙعÙÙبÙتÙØ© ÙاÙدÙاÙ٠اÙÙرÙدÙØ©. شاÙد اÙÙ ØتÙ٠اÙØ´ÙÙر ٠٠اÙ٠بدعÙ٠اÙتاÙÙÙÙ: Ø®ÙدÙ٠اØ٠د(@khaldounamed92), user5014592346167(@elkholasa_tube), Manar Munshi(@manar_munshi), NADA ð¦,(@nadas1038), ØÙراء اÙعÙسÙ(@haalessa2001). ÙÙد ÙظÙر اÙÙبأ Ø ÙÙ٠سائ٠أÙÙÙ ÙÙ ØÙÙب اÙثدÙ. د٠اÙغراس اÙبÙÙضة. اÙبÙض غÙر Ùا٠٠اÙÙضج ÙØ£ÙÙ Ùد ÙØتÙ٠عÙ٠٠ادة اÙساÙÙ ÙÙÙÙا. اÙÙظا٠اÙغذائ٠ÙÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر 6. Ù٠بعض اÙØ£ØÙاÙ. ÙÙائد سÙرÙÙ ÙÙتا٠Ù٠س٠Ùبشرة اÙØا٠Ù. Ù¢.Ù¤ Ùز٠اÙÙثة. ÙÙ ÙÙج٠اع أثÙاء اÙØÙ Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙثاÙØ« Ø£Ù ÙÙائدØ. أعراض اÙØ´Ùر اÙسادس ٠٠اÙØÙ Ù. Ù٠بعض اÙØ£ØÙاÙ. Ù¡.Ù¢ ØرÙØ© اÙ٠عدة. اÙت٠ر ٠٠اÙÙÙاÙ٠اÙÙ ØظÙر تÙاÙÙÙا Ø®Ùا٠اÙØÙ Ù. Ù¡.Ù¥ Ùثرة اÙتبÙÙÙÙ. ÙÙÙ ÙدÙÙا أخبار جÙدة! ÙÙÙ ÙدÙÙا أخبار جÙدة! ع٠ة ٠٠أÙ٠اÙرÙتÙÙات اÙغذائÙØ© باÙÙسبة ÙÙ٠رأة اÙØا٠٠ÙÙ٠٠٠اÙØ£Ù Ùر اÙت٠Ùت٠اÙترÙÙز اÙ٠صادر ٠اÙ٠راجع reply. عا٠اÙت٠Ùت٠استÙÙاÙÙØ§Ø ÙØ°ÙÙ ÙÙØÙاظ عÙ٠صØتÙا ÙصØØ© اÙجÙÙ٠أÙضاÙ. عادة اÙتÙظÙ٠اÙعا٠ÙÙÙ Ùز٠Ùا Ùضر اÙ٠رأة أثÙاء اÙØ٠٠إÙا إذا صاØبت٠بعض اÙØ¥Ø¬Ø±Ø§Ø¡Ø§ØªØ Ø§Ùت٠Ùد تÙÙ٠سببا Ù٠إÙØا٠اÙضرر بصØØ© اÙجÙÙ٠أ٠جÙد اÙ٠رأة اÙØا٠Ù. باء اÙ٠رأة اÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس Ø Ø¨Ø£Ù ØªØرص عÙ٠تÙاÙ٠اÙ٠شرÙبات ٠اÙسÙائ٠بشÙÙ ÙÙÙر Ø Øت٠Ùا ÙØدث جÙاÙا٠Ù٠جÙد اÙØ£Ù Ø Ø£Ù Ø¬ÙاÙا٠عÙد اÙجÙÙÙ . تغÙÙر ÙÙ٠اÙبÙÙ ÙÙÙ٠باÙت. بÙعÙ. ÙÙا٠اÙعدÙد ٠٠اÙأعراض اÙت٠تظÙر Ø®Ùا٠Ùترة اÙØÙ Ù ÙÙÙÙ ÙÙجد أعراض خاصة باÙØ´Ùر اÙخا٠سØ. ÙÙÙÙ. ٠ا ٠د٠دÙØ© اÙØ£ÙتراساÙÙد ÙتØدÙد ÙÙع اÙجÙÙÙ Ù٠اÙØ´Ùر اÙخا٠سØ. اÙ٠ض٠ضة باÙ٠اء ÙاÙÙ ÙØ. ÙÙ Ù٠أ٠ÙØدث ÙÙأسباب اÙتاÙÙØ©. Ù¢.Ù£ Ø¢Ùا٠اÙظÙر. ٠جزئÙا٠أ٠ÙÙÙا٠ÙتØØ© ÙÙاة اÙÙÙادة. تأÙد٠٠٠تÙاÙÙ ÙÙتا٠ÙÙات اÙØÙ Ù Ù٠ا Ùب٠اÙÙÙادة. اÙØا٠٠٠اÙجÙÙÙ Ù٠اÙØ´Ùر اÙØ£Ù٠٠٠اÙØ٠٠أÙ٠اÙÙØµØ§Ø¦Ø ÙاÙإرشادات. تجÙب ارتداء اÙسراÙÙ٠اÙضÙÙØ©. ارتداء ج٠Ùع اÙÙ Ùابس اÙداخÙÙØ© اÙÙØ·ÙÙØ©. تبدأ اÙعدÙد ٠٠اÙÙساء باÙÙÙ٠٠٠اÙÙÙادة اÙ٠بÙرة Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس ٠٠اÙØÙ ÙØ Ø®Ø§ØµØ© إذا بدأ٠Ù٠اÙشعÙر بأÙÙ Ù٠اÙبط٠ÙاÙظÙر ÙاÙضغط ÙÙ Ù ÙØ·ÙØ© اÙØÙض ÙاÙتÙÙصات ÙتغÙÙر Ù٠اÙØ¥Ùرازات اÙÙ ÙبÙÙØ©Ø ÙÙذ٠اÙأعراض ÙÙ Ù٠أ٠تÙÙ٠طبÙعÙØ© Ø£Ù ÙÙ Ù٠أ٠تشÙر Ø¥Ù٠اÙÙÙادة اÙ٠بÙرة. شرÙÙ Ùشا٠. Ù. اÙØ´Ùر اÙسادس ٠٠اÙØÙ Ù ÙعÙ٠أÙÙ ÙÙ ÙÙاÙØ© اÙØ«ÙØ« اÙثاÙ٠٠٠اÙØÙ ÙØ ÙتستعدÙÙ ÙاستÙبا٠آخر Ø´ÙÙر اÙØÙ ÙØ ÙÙÙع بÙ٠اÙأسابÙع 22 Ù 26 ٠٠اÙØÙ ÙØ Ù٠اÙÙ Ùا٠اÙتاÙÙ Ùخبر٠بأÙÙ ÙØµØ§Ø¦Ø Ø§ÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس ÙسÙا٠ت٠ÙسÙا٠ة جÙÙÙÙ. اÙتش٠اÙÙÙدÙÙÙات اÙÙصÙرة اÙ٠تعÙÙØ© ب٠اÙÙ Ù ÙÙد ٠دÙ٠دسÙ٠٠عÙÙ TikTok. تأÙد٠٠٠تÙاÙÙ ÙÙتا٠ÙÙات اÙØÙ Ù Ù٠ا Ùب٠اÙÙÙادة. Ø£Ùا Ù٠اÙØ´Ùر اÙخا٠س ÙÙا أشعر بØرÙØ© اÙجÙÙÙ! اÙØ´Ùر اÙسادس ٠٠اÙØÙ Ù Ù٠أسبÙع ÙسرÙا ÙØÙ ÙرÙÙ Ù ÙÙع استÙÙد اÙتعÙÙ٠٠ا٠ÙÙد٠ÙÙÙ Ù٠٠ا Ù٠جدÙد ب٠ا Ùخص اÙاجابات اÙÙÙ ÙذجÙØ© ÙاÙصØÙØØ© ÙÙاسئÙØ© اÙصعبة اÙت٠تبØØ«Ù٠عÙÙا, ÙÙ٠ا Ù Ù Ø®Ùا٠Ùذا اÙÙ Ùا٠سÙتعر٠٠عا عÙÙ Ø٠سؤاÙ: ÙØµØ§Ø¦Ø ÙتجÙب Ø£Ù٠اÙأسÙا٠أثÙاء اÙØÙ Ù. اÙصÙا٠"اÙØ¢Ù Ù" ÙÙØا٠٠٠رÙÙ٠بØاÙتÙا اÙصØÙØ©Ø ÙØ£ØÙاÙا تصاد٠اÙØا٠٠٠شاÙÙ ÙتÙجة ÙÙصÙÙ Ø Ù٠ا ÙÙتاب اÙÙÙ٠بعض اÙÙساء ٠٠اÙصÙا٠Ù٠ر٠ضا٠أثÙاء Ø´ÙÙر ØÙ ÙÙÙ Ø®ÙÙا٠٠٠تأثÙر Ø°Ù٠عÙ٠صØØ© اÙجÙÙÙ. ÙÙÙÙ. أسباب تأخر اÙØ٠٠بعد اÙإجÙاض ÙÙÙÙÙØ© تجÙبÙا. Ù٠ترغبÙ٠ب٠عرÙØ© جدÙ٠اÙØ٠٠باÙØ´Ùر ÙاÙأسبÙع...: اÙرس٠اÙبÙاÙÙ ÙبÙ٠اØتساب اÙأسابÙع ÙاÙØ´ÙÙر Ù٠راØ٠اÙØ٠٠اÙثاÙØ« ٠ترتب٠بعض ÙÙ٠بعض . اÙتش٠اÙÙÙدÙÙÙات اÙÙصÙرة اÙ٠تعÙÙØ© ب٠٠٠ÙÙعات اÙØ٠٠عÙÙ TikTok. تغÙر ÙÙ٠اÙبÙÙ ÙÙ ÙÙÙ Ùا٠ÙØµØ¨Ø Ø¯Ø§ÙÙا Ù٠اÙضا ٠٠اشÙر اعراض اÙØÙ Ù Ù٠اÙØ´Ùر اÙسادس بÙÙد. سÙر اÙØØ§Ù Ù Ø Ø§ÙسÙر اÙ٠س٠ÙØ ÙÙØا٠٠٠اÙسÙر اÙÙ Ù ÙÙع ÙÙØا٠Ù. ÙÙÙ٠اÙØ°Ù ÙزÙد ... اÙÙرÙ٠ات اÙÙ Ù ÙÙعة ÙÙØا٠٠. غس٠اÙأسÙا٠باÙتظا٠. Ø£ÙÙاع اÙÙاÙÙØ© اÙÙ Ù ÙÙعة ÙÙØا٠Ù. Ùرات اÙت٠تØدث ٠ع ÙصÙ٠اÙسÙدة Ø¥ÙÙ Ø´ÙرÙا اÙØ³Ø§Ø¯Ø³Ø Ù٠٠بÙÙ Ùذ٠اÙتغÙرات ØدÙØ« زÙادة ÙÙ Øج٠اÙÙد٠ÙÙ ÙاÙÙدÙÙ ÙØ°ÙÙ Ùأ٠اÙجس٠ÙØتÙظ باÙسÙائ٠ØÙ٠اÙØ£Ùسجة ÙÙ Ùذ٠اÙÙترة. Ù¢.Ù¢ تÙسÙع اÙØ£Ùردة. Ù¢.Ù¡ زÙادة اÙÙزÙ. Ø£Ùض٠اÙت٠ارÙ٠اÙرÙاضÙØ© Ù٠اÙØ´Ùر اÙخا٠س. اÙÙظا٠اÙغذائ٠ÙÙØا٠٠Ù٠اÙØ´Ùر 6. اÙعÙب اÙأسÙد ٠٠اÙÙÙاÙ٠اÙÙ Ù ÙÙعة أثÙاء اÙØÙ Ù. أعراض اÙØ´Ùر اÙسادس ٠٠اÙØÙ Ù. أسباب اÙإجÙاض بعد ٠رÙر 6 أشÙر Ù٠اÙØÙ Ù : 1- شذÙØ° Ù٠بÙÙ٠اÙرØÙ Ø Ø£Ù ÙجÙد Ø£Ùرا٠ÙÙÙÙØ© اÙرØÙ . اÙØ£ÙاÙاس ٠٠اÙÙÙاÙ٠اÙÙ Ù ÙÙعة عÙ٠اÙØا٠Ù.
تجربتي مع التنفس للتنحيف, كم ساعه بين التحاميل والشراب, كيف اعرف عدد اسهمي في مصرف الريان, دورة تثقيف السكري 2021, تكلفة السفر إلى اليونان لشخصين,