استراتيجية التأمل الذاتي

استراتيجية التأمل الذاتي

Comments كم تكلفة عملية الرباط الصليبي عند الدكتور سالم ا

لا يتناسب مع بعض المواد الدراسية مثل الألعاب الرياضية. استراتيجية التأمل . - التأمل تمرين هام ومفيد للجسم والعقل والروح إذا مارسته بطريقة صحيحة فهو يعطيك الشعور بالاسترخاء، ويجعلك تتصل بنفسك الطبيعية ومن ثَّم تستطيع التفكير بشكل أنضج وعلى نحو إبداعي . مهارة البحث. بناء . فوائد التأمل. ترتبط أهمية التأمل الذاتي ارتباطًا وثيقًا بالفوائد وهي تشمل معرفة قيمك الأساسية ، فهم غرضك وإمكانياتك ،التفكير في الصورة الكبيرة، ومن أهم خطواته جدولة وقتك اليومي للتأمل الذاتي، قضاء الوقت في الطبيعة التأمل المهني للتدريس الفعال 1. فوائد التأمل. ، إذ أن التفكير بصوت عال يعد تقنية تزيد من قدرة التلميذ على الحكم الذاتي الناتج عن . الأهداف والكفايات والمؤشرات. f ‫التأمل الذاتي للمعلم‬. Facebook Twitter Evernote Gmail LinkedIn Like 0 أثر استخدام استراتيجية التساؤل الذاتي في تحصيل طلاب الصف الخامس الابتدائي في مادة الرياضيات عبداللطيف الزكري جامعة الملك سعود - المملكة العربية السعودية الملخص: هدفت هذه الدراسة إلى دراسة . الحل هو التالي: مراجعة الذات وفي هذا المقال هناك 9 استراتيجيات يمكن لأي شخص لديه دافع استخدامها لكي يطور قدراته ومهاراته كمفكر، وعند شرحنا لهذه الاستراتيجية، سنصفها كما لو كنا نتحدث مباشرة مع هذا الشخص، وقد تحتاج إلى . 9- استراتيجية التعليم التعاوني: . بطاقات للتأمل الذاتي ♣♣♣; تصاميم نفعية جمالية; توظيف خامات البيئة; دليل المعلم الصف 6; دليل المعلم الصف 7; سؤال الاسبوع ♣♣♣; فيديـــو; قواعد سلوكية خاصة بالطالبات; لوحة وفنان; لون حياتك 35 مقالا في تطوير الذات و الشخصية. ثالثا، الضبط الذاتي عن طريق: تدريب المتعلم أن يضع أهدافا وأن يتعامل مع المثيرات في بيئته الخاصة وصولا إلى تحقيق السلوك المرغوب فيه مستخدمًا الاتجاه السلوكي في التعامل مع الأفراد بشكل رئيس. هناك الكثير من الفوائد لممارسة التأمل، وبخاصةً بالنسبة لأولئك الذين يمارسونه بشكل يومي أو منتظم، بعض الناس تحب ممارسة التأمل لاستحضار الهدوء والسكينة، وآخرون يريدون ممارسته لتهدئة . تعريفها. 8 خطوات التعلم الذاتي. إنّ تطوير الذات وبناء الشخصيّة القوية يحتاجان إلى عدّة مهارات، ألا وهي: تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها: وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها؛ للوصول إلى النهاية المرسومة. الانضباط الذاتي (2) البرمجة الإجرائية (2) البرمجة غير الخطية (2) البلاغة (2) البنية التحتية السحابية (2) البيانات غير المهيكلة (2) البيانو (2) التأمل (2) التجارة (2) التجارة الإلكترونية (2) التجسيد . المرحلة الثانية: تختص بالمعرفة المقصودة وتُعرف باسم "ماذا أريد أن أعرف عن الموضوع ؟". على الشاشة كلمات متقاطعة من 5 حروف . يهدف التعلم الذاتي إلى إكساب الفرد مهارات وعادات التعلم المستمر الذي يُحمّل الفرد مسؤولية متابعة تعلم نفسه بنفسه. الصعوبات التي واجهتها تلخيص المحاضرات في . التأمل هو ممارسة أساسية لتحسين الوعي الذاتي. 4- استخدام استراتيجية التساؤل الذاتي وهى من استراتيجيات ما وراء المعرفة لتدريس موضوعات القراءة المقررة،وتم تطبيق التجربة بتاريخ 25/10/ 2016 إلى 7/12/2016. دورة كيف تدير وتطور ذاتك 3- د على الحمادي. 6-1- استراتيجية . مفهوم التأمل الذاتي يستغرق التفكير الذاتي وقتًا للتفكير والتفكير والتقييم والتفكير بجدية في سلوكياتك وأفكارك ومواقفك ودوافعك ورغباتك. مواد وأدوات البحث: تمثلت مواد وأدوات البحث في: وفي هذا النمط لا يكتفون بسرد الحقائق والوقائع كما هي، بل يهتمون بالوصف والمقصد لمعرفة الخصائص الأساسية للموقف الذي يتأملونه. هي ممارسة تهتم عموما باليقظة الذهنية (mindfulness) والتركيز (concentration) والتسامي الذاتي التلقائي (automatic self-transcendence)، ومن التقنيات تقليل الإجهاد وتدريب الوعي، ومن أهداف التأمل أن يتواصل الشخص مع ذاته الداخلية، وهناك العديد من . إنها عملية الغوص بعمق في أفكارك وعواطفك ودوافعك وتحديد السبب وراءها. أولاً نسيان الماضي فمن غير الممكن أن تتصالح مع الذات من غير نسيان الآلام والجروح التي تعرضت لها في السابق لأنك ستردد دائماً عبارات «ليتني فكرت، ليتني لم أفعل ذلك . حيث تستخدم لتساعد الطلاب على حفظ وتذكر ما يقرءون وحرف (P (preview معناها إلقاء نظرة مسحية على الموضوع وقراءة . استراتيجية التساؤل الذاتى. تطبيق استراتيجيات تدريس حديثة . ‫التأمل‬‫الذاتي‬، ‫ومميزاته‬، ‫مستوياته‬، ‫وأدواته‬ ‫خطواته‬ 23-6-1435‫هـ‬ ‫النشر‬ ‫فريق‬ ‫من‬ ‫التأمل‬ ‫عن‬ ‫تعريفية‬ ‫نشرة‬:‫م‬‫نى‬ ‫الحجيلي‬ ‫محمد‬-‫األحمدي‬ ‫عبدهللا‬ ‫أميمة‬ (‫بالمدينة‬ ‫الثانية . إجراء ما زال في مرحلة التطور ضمن ممارستي. 1. 8.7 التعلم ميدانيًا. في مهنة صعبة كالتدريس ، فإن التأمل الذاتي الصادق أمر أساسي. التأمل والصحة النفسية. عند ممارسة التأمل، فأنت تمسح المعلومات الزائدة التي تتراكم كل يوم مسببة لك الضغط النفسي. وتتضمن الفوائد النفسية للتأمل ما يلي: اكتساب منظور جديد للمواقف العصيبة. عند تتمرن على ذلك ستصبح مدركاً لكيفية تجول عقلك ، و ستتحسن في الانتباه إلى التشتت و . أثر استراتيجية التساؤل الذاتي في تنمية الاستيعاب القرائي وإنتاج الأسئلة الذاتي عند طالبات الصف الخامس . استراتيجية التساؤل الذاتي. استراتيجية التأمل الذاتي. أولاً : التأمل كاتجاه للتطوير المهني المستدام. ‫في‬ ‫المدرس‬ ‫أدوار‬‫الذاتي‬ ‫التساؤل‬ ‫إستراتيجية‬2 ‫على‬‫الرغم‬‫من‬‫أن‬‫إستراتيجية‬‫التساؤل‬‫الذاتي‬‫تجعل‬‫من‬‫الطالب‬ً‫ا‬‫محور‬ ‫للتعلم‬‫بما‬‫يقوم‬‫به‬‫من‬‫دور‬‫رئيس‬‫في‬‫جميع‬‫مراحل‬‫دراسة‬ ،‫المادة‬‫وما‬‫يترتب . استراتيجية الجمل المعبرة عن نتاج. يمكنك هذا الموقع من الاستفادة من هذه الحقيبة التعليمية للتدريس القائم على الممارسات التأملية. دورة كيف تدير وتطور ذاتك 1- د على الحمادي. العليم والتعلم التعاوني حيث انها استراتيجية تعتمد على التعلم الذاتي يحرم . استراتيجيات التعلم المنظم ذاتيا . التفسير الذاتي التفصيلي: تعتمد استراتيجية التفسير الذاتي التفصيلي (بالإنجليزية: Elaborative self-explanation) على الطالب في إثارة الأسئلة حول المحتوى التعليمي لتحفيز الذاكرة والتذّكر، والتي بدورها تُحفّز استرجاع المعلومات، مما يساعد على فهم المادة بشكل أفضل واستخدام المعرفة في حل . يساعد التعلم الذاتي على تنظيم الخبرات والمواد التعلميمة على نحو يسمح لكل طالب بأن ينمو ويتقدم وفقا لقدراته. معالجه المعلومات مما يجعله اكثر اندماجا مع المعلومات التى . ويفترض أن هذه الأنشطة بما تتضمنه من التنظيم الذاتي لدافعية وسلوك المتعلم تتوسط العلاقة بين الخصائص الشخصية ومعطيات البيئة من ناحية وبين الأداء النهائي من . بعبارة أخرى، فإن التأمل الذاتي هو عملية عقلية يمكنك استخدامها لتنمية . وهذه الأسئلة يمكن تقسيمها إلى عدة مراحل تبعا لمكان استخدامها في . دراسة ما فشل في الماضي يمكن أن يؤدي إلى انتصارات في المستقبل. النمط الأول: التأمل الوصفي حيث يقوم المعلمون بوصف الموضوعات التي يتم تأملها ويفكرون بها، وغالبا ما يستخدمون سؤال (ماذا يحدث؟). 1. انخفاض التفاعل بين المعلم و المتعلمين، و الإحساس بالملل و عدم الرغبة بالتحدي . مرسي، ريهام عوض السيد. مدبولي: الشراكة الصناعية المتكاملة تضم استراتيجية التكاملية لتحقيق الاكتفاء الذاتي #شراكة_صناعية_لمستقبل_مستدام التنظيم الذاتي الواعي: وفيه يضع المتعلم الصياغة العقلية للنظريات القابلة للاختبار من خلال تقديم الأمثلة . وضعه بنتريتش (Pintrich, 2000)، وتظهر به أنشطة التنظيم الذاتي للتعلم في أربعة مجالات رئيسة هي: المجال المعرفي، والوجداني والسلوكي والبيئي السياقي، وذلك خلال أربع مراحل هي: (Bergamin et al., 2012) التدبر: ويتم خلالها التخطيط ووضع الأهداف وتنشيط الإدراك والمعرفة بالمهمة والسياق وربط الذات . وقد اشار (Knowles, 2008) أن ممارسة التأمل هي العملية التي نتمكن من خلالها من توليد الوعي الذاتي وإلقاء الضوء على ممارساتنا أو ممارسات الآخرين الذين نعمل معهم لتشكيل معرفة أو طرق جديدة في العمل . لذا على الفرد أن يفكر في أثناء وبعد كل أداء يقوم به من أجل الاستفادة منه، فكل ثانية هي خبرة جديدة تتراكم في خبرات الفرد، لذا لا بد . كتاب دليل المعلم الجديد للتدريس الفعال pdfالمحتويات. ترتيب . في هذا المقال [ إظهار] 1 مفهوم التعلم . التعلم الذاتي هو من أهم أساليب التعلم التي تتيح توظيف مهارات التعلم بفاعلية عالية مما يسهم في تطوير الإنسان سلوكياً ومعرفياً ووجدانياً، وتزويده بسلاح هام يمكنه من استيعاب معطيات العصر . إستراتيجية التساؤل الذاتي هي: • وضع مجموعة من الأسئلة يمكن للطالب أن يسألها لنفسه أثناء معالجة المعلومات والتعامل معها. تطبيق التأمل لتطوير أدائك المهني: عند تفكير المعلم في تطبيق التأمل في التدريس ذاتياً أو بالتعاون مع الآخرين، يجب أن تكون المعايير المهنية وميثاق أخلاقيات مهنة التعليم، ولائحة . هي استراتيجية تقوم على توجيه المتعلم مجموعه من الأسئلة لنفسه في أثناء معالجة المعلومات مما يجعله أكثر اندماجا مع المعلومات التي يتعلمها ويخلق لديه الوعى بعمليات التفكير لبناء علاقات بين أجزاء المادة موضوع الدراسة وبين معلومات الطالب . ان مفهوم تطبيق استراتيجية التقويم المعتمد على الاداء يعني قيام المتعلم بتوضيح تعلمه ، من خلال توظيف مهاراته في مواقف حياتيه حقيقية ، أو مواقف تحاكي المواقف الحقيقية ، أو قيامه بعروض عملية يظهر من خلالها مدى إتقانه لما . November 16, 2021 Written by . إستراتيجية مراجعة الذات أو التأمل الذاتي، استراتيجية مراجعة الذات pdf ،تعريف استراتيجية مراجعة الذات، ادوات استراتيجية مراجعة الذات ،التأمل الذاتي، التأمل الذاتي للمعلم ،التأمل الذاتي pdf ،التأمل الذاتي للمعلم ppt . لكن التأمل الذي يحتاجه القادة بحق يختلف اختلافاً طفيفاً عن ذلك، لأن أكثر الأنواع نفعاً من التأمل هو . التأمل الذاتي هو القدرة على إدراك وتقييم عملياتنا المعرفية والعاطفية والسلوكية وتحليل الأسباب التي أدت إلى حدوثها. 8.3 التعلّم بالاكتشاف والاستقصاء. إجراء لم يصبح جزءاً من ممارستي بعد. هناك عدة عيوب للتعلم الذّاتي، منها :-. Title: عرض تقديمي من PowerPoint Last modified by: ari Created Date: 1/1/1601 12:00:00 AM Document presentation format: عرض على الشاشة 8 . 8.5 التعلم بأساليب حل المشاكل. الفصل الأول : التأمل الذاتي المهني. حسب تسلسل ورودها، كما يمكن للقائد بعد ذلك أن يدعوا المشاركين إلى التأمل . Facebook Twitter Evernote Gmail LinkedIn Like 0 أثر استراتيجية التساؤل الذاتي في تنمية مهارات التفكير التأملي في مادة التربية الإسلامية لدى طالبات الصف الثاني الثانوي بمحافظة العقبة بالأردن بسمة عبد الله عودة الهباهبة قسم المحاسبة . للمتعلّمين بسهولةٍ وبساطةٍ، الأمر الذي يحفزّهم على التّعلّم الذّاتيّ للمتعة المتولّدة عن تلقّي المعلومات باستراتيجيات . 3- الالتزام بالبرنامج: تذكر دائمًا أن مفتاح النجاح في التعلم الذاتي يعتمد على التزامك في فعل ذلك، والاستمرارية لأن التعلم يحتاج إلى بعض المشقة والجهد فهو ليس عملية بسيطة إنما أمر يتطلب . 8.6 لتعلم بالدراما والتمثيل. ppt التأمل المهني للتدريس الفعال. إجراء يطبق لكن ليس بكفاءة عالية. التأمل والصحة النفسية. من الطرق التي تساعد على استخدام استراتيجية التسميع الذاتي والتذكر بفاعلية , طريقة PQ4R. وتكون على شكل جمل يكتبها الطالب بعد التأمل في الدرس أو تجربة ما. استراتيجية التعلم التي تعتمد على التأمل والتدبر في الموضوعات التي تعلمها الطالب والمهارات التي أتقنها : . للمتعلّمين بسهولةٍ وبساطةٍ، الأمر الذي يحفزّهم على التّعلّم الذّاتيّ للمتعة المتولّدة عن تلقّي المعلومات باستراتيجيات . جميع الحقوق محفوظة © مكتبة تعليم كوممكتبة تعليم كوم ‫يقوم المعلم بتسجيل المالحظات و المواقف التي تطرأ علي الدرس حيث‬. Tahoma Arial Lucida Sans Unicode Wingdings 3 Verdana Wingdings 2 Calibri Arabic Transparent Wingdings Monotype Koufi Traditional Arabic ملتقى 1_ملتقى 2_ملتقى 3_ملتقى التعــلم الذاتي إعداد صبحي أحمد عياد مشرف التربية الإسلامية الأهداف مفهوم التعـلم . يساعد المتعلمون على جعلهم متعلمين فاعلين وأفراد . إجراء متأصل في ممارستي. أحدّد المفاهيم الرئيسة والمحتوى . ‫يقوم االخذ بها عند التحضير و تنفيد الدروس في مرات اخري‪ .‬و تتم‬. التأمل لا يكون من أجل التفكير في قضايا واتجاهات عدة وبشكل تشتتي، دون هدف أو معنى، إن التفكير التأملي هو التفكير الذي يُوجه نحو هدف أو قضية محددة. 8.1 تعلم مبرمج. استراتيجية التعلم الذاتي واساليب مبتكرة. بناء . إنه يساعد المُتعلِّم على التحصيل إلى أقصى . من الأشياء الضرورية دائمًا في التعلّم الذاتي، هي قدرتنا على الوصول إلى المصادر الصحيحة للتعلّم، وبالتالي نحتاج دائمًا إلى إتقان هذه المهارة. إستراتيجيات التدريس . وتتضمن الفوائد النفسية للتأمل ما يلي: اكتساب منظور جديد للمواقف العصيبة. عيوب التعلم الذاتي. عند ممارسة التأمل، فأنت تمسح المعلومات الزائدة التي تتراكم كل يوم مسببة لك الضغط النفسي. التعلُّم الذاتي يأخذ في الحسبان حاجات المُتعلِّم ورغباته وقدراته واهتماماته كأساسٍ يتقرر في ضوء طبيعة المنهج الدراسي والأنشطة المنطوية تحته. - التأمل تمرين هام ومفيد للجسم والعقل والروح إذا مارسته بطريقة صحيحة فهو يعطيك الشعور بالاسترخاء، ويجعلك تتصل بنفسك الطبيعية ومن ثَّم تستطيع التفكير بشكل أنضج وعلى نحو إبداعي . نموذج تأمل ذاتي فردي للمعلم حول إطار عمل كفايات المعلمين في الأونروا. حسب تسلسل ورودها، ويمكن للقائد بعد ذلك أن يدعو المشاركين إلى التأمل بالأفكار المعروضة وتوليد المزيد منها . 8.2 التعلم إلكترونيًا وتكنولوجيًا. طرائق تدريس اللُّغة العربيّة، إستراتيجيّة قبّعات التّفكير . ثانياً : ملف الإنجاز وتوظيفه بفاعلية في . التأمل الذاتي.pdf (673k) عماد الدلهماوي, 16‏/12‏/2017, 5:30 ص . ‫التأمل‬‫الذاتي‬، ‫ومميزاته‬، ‫مستوياته‬، ‫وأدواته‬ ‫خطواته‬ 23-6-1435‫هـ‬ ‫النشر‬ ‫فريق‬ ‫من‬ ‫التأمل‬ ‫عن‬ ‫تعريفية‬ ‫نشرة‬:‫م‬‫نى‬ ‫الحجيلي‬ ‫محمد‬-‫األحمدي . تنمية الطريقة العلمية للتعلم الذاتي لدى التلاميذ . الوعي الذاتي (Self awareness) عبارة عن مصطلح تم دراسته منذ العقود الماضية بسبب أهميته، والمقصود به هو وجود وعي كافي حول الذات وما يميزك عن غيرك، وذلك يشمل الأفكار والتجارب والقدرات وغيرهم الكثير. 8.8 التعلّم بالمشاريع الذاتية. فكيف يتم التصالح مع الذات؟. التفكير المتمركز حول الذات (التفكير الأناني) Egocentric thinking موجود في جنوح الطبيعة البشرية للتفكير بالتحيز اللاشعوري التلقائي لصالح الذات، ويمكنك وفقاً لهذه الاستراتيجية أن تبدأ بمراقبة تفكيرك المتمركز حول الذات (تفكيرك الأناني) وبشكل يومي في تصرفاتك من خلال التفكير في أسئلة . التطوير المهني للمعلمين لتمكينهم من الاستفادة من النتائج لتحسين استراتيجيات التدريس . اقرأ في هذا المقال: استراتيجيات تعليمية لزيادة الوعي الذاتي في الفصل الدراسي: اغتنام الفرص لربط الدروس بالحياة الواقعية: مساعدة الطلاب على تحديد الأهداف الفردية: زيادة ما وراء المعرفة أي القدرة على التفكير: ممارسة التأمل اليقظ: ما هي خصائص الوعي بالذات في التدريس التربوي . المرحلة الثالثة: تختص بالمعرفة المكتسبة . لا بد من تفعيل الجافا سكربت في متصفحك !! . استراتيجية التساؤل الذاتى. تطبيق الاستراتيجيات ساعدني في ترسيخ وتثبيت المعلومة. ‫عملية تأمل المعلم في . ويفترض أن هذه الأنشطة بما تتضمنه من التنظيم الذاتي لدافعية وسلوك المتعلم تتوسط العلاقة بين الخصائص الشخصية ومعطيات البيئة من ناحية وبين الأداء النهائي من . كيفية ممارسة التأمل للمبتدئين. التأملات الذاتية: أستفدت كثير من مادة طرق تدريس تعرفت على استراتيجيات لم اكن اعرفها في السابق. طرائق تدريس اللُّغة العربيّة، إستراتيجيّة قبّعات التّفكير . تختلف الاهداف من شخص لشخص، ومن الطرق لتحقيق اهدافك الخاصة هي انك تصمم حياتك بحيث تحقق الاهداف اللي تطمح لها . فعالية استخدام استراتيجية التدريس التأملي في تنمية التفكير الناقد والدافع للإنجاز في مادة العلوم لدى تلاميذ المرحلة الإعدادية / المؤلف . إن اليقظة الذهنية أو ما يعرف بالتأمل الذاتي في أبسط أشكاله، هو نوع من التفكير المتأني. استراتيجية التخيل الموجه هي استراتيجية تساعد على توليد الأفكار الإبداعية من خلال التخيل، ومن أهداف الاستراتيجية تنمية التفكير التخيلي لدي الأشخاص، وكذلك تنمية المعرفة والذكاء. التأمّل الذّاتيّ للمعلّمين انظر في كلّ مؤشّر من مؤشّرات ورقة التأمّل الذّاتيّ، وفكّر في ممارساتك الصفيّة الحاليّة، وقرّر إن كان المؤشّر: متأصّلاً في صلب ممارساتك. الإهداف ـ توطئة. November 13, 2021 اتفاقية عدم الإفصاح السعودية اتفاقية عدم الإفصاح السعودية توفير للوقت: كلما زادت قدرتك على . هي : 1) التأمل الوصفي: حيث يقوم الفرد بوصف الموضوع الذي يتأمله ويفكر فيه، ويعني بالإجابة على السؤال ) ماذا يحدث؟ (. التعلم الذاتي وأهم استراتيجياته ، يعد ذلك النوع من التعلم من أهم الطرق الحديثة التي تعتمد على النشاط الفردي للمتعلم وقدرته على تحمل مسؤولية تعلمه بنفسه ولك في موقع محيط كل ما يخص التعلم المعتمد Self-education وأهم استراتيجياته بالتفصيل. ملخص الدراسة هدفت الدراسة تعرّف أثر استخدام استراتيجية التساؤل الذاتي، على الفهم القرائي، والدافعية نحو . 8.4 التعلّم في المجموعات الصغيرة. دورة كيف تدير وتطور ذاتك 2- د على الحمادي. هى استراتيجيه تقوم على توجيه المتعلم مجموعه من الاسئله لنفسه فى اثناء. التقويم الذاتي وتقويم الأقران) تسمح للطلاب التأمل في تعلمهم وتحديد الاحتياج لمزيد من التعلم . من أجل تطبيق هذه الاستراتيجية فإنها تمر بعدة مراحل وهي ما يلي: المرحلة الأولى: تختص بالمعرفة السابقة وتُعرف باسم "ماذا أعرف عن الموضوع ؟". ما زال في مرحلة التّطوّر. هو من أهم أساليب التعلم التي تتيح توظيف مهارات التعلم بفاعلية عالية مما يسهم في تطوير الإنسان سلوكياً ومعرفياً ووجدانياً ، وتزويده بسلاح هام يمكنه من استيعاب معطيات العصر القادم، وهو نمط من أنماط التعلم الذي نعلم فيه التلميذ كيف . أنماط التأمل ومستوياته في التدريس التأملي: ذكرت ثلاثة أنماط من السلوك التأملي. تستخدم عندما يكون إدراك الطالب لمجموعة من المفاهيم مُهماً لدرس اليوم بشكل خاص. يسمح لك . العادات العشر للشخصية الناجحة وهذا يعني أنه يجب علينا أن ندرس بانتظام ما نجح وما لم ينجح في الفصول الدراسية ، على الرغم من أنه من . التركيز فقط على تنفسك هو التركيز على عملية داخلية رئيسية. ، وتستخدم لإحداث رد فعل حول موضوع ما، فبعد أن يتم بشكل فردي التأمل والتفكير بالمشكلة أو . استراتيجيات التعلم المنظم ذاتيا .

استراتيجية التأمل الذاتي